Catarare rapida
Cu cat stai mai mult in teren expus, cu atat cresc si riscurile. Avansarea rapida, cat mai sigura, este un principiu fundamental in traseele alpine.Regrupari
Avansarea rapida nu inseamna neaparat catarare rapida. Inseamna catarare eficienta, reducand la minim pauzele si blocajele.Sageata
In catararea rapida, capul de coarda este varful sagetii. Scopul echipei este ca varful sagetii sa inainteze, fara intarzieri.Secund
Ca secund elimina cat mai mult blocajele. Nu ezita sa tragi de bucle, sau chiar de coarda, daca te-ai blocat.Ceas
Agata un ceas de ham, si cronometreaza timpii echipei. Cronometreaza timpul mediu pe o lungime (cap, secund, regrupare).
Last update: 321 days ago
